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如何規律進行家庭血壓監測

作者:劉文婷 西院
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現在,越來越多的高血壓患者在就診的時候,會聽到醫生的建議,一定要回家規律口服藥物,要規律進行家庭血壓監測。那么為什么要做家庭血壓監測呢,因為這樣可以更好地提高高血壓治療的達標率,避免在就診過程中的白大衣高血壓,便于醫生更加精確的評估患者血壓控制情況及合理調整降壓藥物。下面向大家簡單介紹一下家庭血壓測量的方法及注意事項。

1.選擇經過標準化方案驗證的電子血壓計。

通過臨床驗證的血壓計可在相關網站查詢(www.dableducational.org或www.bhsoc.org)。選擇合適大小的袖帶,大部分的血壓計適合用于大多數成年人(<800px),但上臂臂圍較大的人建議應用大袖帶(>800px)。

2.測量前的操作準備。

盡量在安靜的環境中,排空膀胱,靜坐休息至少5分鐘,避免說話等。

3.測量血壓。

坐位,雙腳放平,測量側手臂放在平坦的桌面上,袖帶綁在裸露的上臂,位于肘窩上方,袖帶下緣距離肘窩橫紋2-3cm,松緊適當(袖帶松緊可以放進一個手指),氣囊中心在肘窩面,上臂的中心與心臟位于同一水平面。

4.記錄血壓數值 。

每次測量2-3次,間隔1分鐘,取平均值。

5.測量頻率 。

每天早晚各一次,早晨在起床1小時以內,口服降壓藥物、早飯前測量;晚間測量在晚飯后、睡覺前測量。

初次治療或者近期調整藥物、血壓控制欠佳的患者,建議在下一次就診前連續測量5-7天。

血壓控制良好時,每周至少1天進行血壓測量。

可以建立一張表格,將起床時間、口服藥物時間、睡眠時間同時記錄,便于醫生更好地了解高血壓患者日常作息規律及血壓控制水平,更便于根據每個人自身的特點,制定更加精準的降壓方案。

6.不建議精神高度緊張的患者進行家庭血壓監測。

7.在規律進行家庭血壓監測的同時,建議高血壓患者定期復查動態血壓、肢體血壓監測、外周動脈超聲、心臟超聲、腹部超聲、眼底等檢查,定期抽血化驗復查血常規、肝腎功、血脂、尿常規等檢查,協助醫生進一步評估血壓控制水平、以及高血壓等相關并發癥的評估檢查,以輔助醫生及時調整治療方案。


注:圖片源于網絡


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